Nace con la motivación de ofrecer un espacio agradable, especializado de formación, experimentación e investigación en los ámbitos de danza, arte y bienestar integral.
A través de nuestra experiencia y conocimiento brindamos la oportunidad de desarrollarnos cómo artistas, como seres plenos de conciencia, disciplina y goce.
Nuestro trabajo consiste en dar las herramientas necesarias y el entorno propicio para expresarse con libertad.
Este centro está abierto a todas las personas, de todas las edades, ofreciendo un entorno de escucha, respeto, tolerancia, así como de espontaneidad e integración.
Visión
La visión es fusionar de manera holística el aprendizaje para que las personas se formen integralmente. Art Dance Center es una plataforma donde cada individuo se puede formar profesionalmente tanto como expresarse libremente en el ámbito que elija.
Qué él solo hecho de entrar en un entorno creativo las personas pueden enamorarse de nuevas disciplinas.
El entorno meditativo nos da la calidad de presencia.
Nuestra historia
Somos dos hermanas apasionadas y comprometidas con el universo del arte, la danza y el movimiento. Desde los seis años, cada una de nosotras ha comenzado la carrera profesional de danza a través del ballet clásico. Luego cada una ha elegido dos ramas bien definidas y diversas en la danza.
Sabrina ha seguido profundizando en la Técnica de la Danza Clásica y el Repertorio Internacional de Ballet, estudiando y perfeccionándose con diversos maestros de distintas nacionalidades y diferentes métodos.
Ha trabajado con diferentes coreógrafos en composiciones neoclásicas creadas especialmente para ella. Y a la edad muy temprana de 18 años comienza a enseñar, incurriendo también en la Gimnasia Rítmica como Maestra Preparadora en Técnica de Ballet, Coreógrafa, Técnica en Gimnasia Rítmica y Jueza Nacional en Argentina.
Obteniendo en varias oportunidades Medallas y Premios como Bailarina y Maestra.
Natalia ha experimentado en diversas disciplinas dentro de la danza teatro y el arte expresivo. Pasando por la formación de profesores en la metodología de escuela Laboratorio de expresión corporal dramática, Kundalini Yoga, profundización en la Meditación, a través de las prácticas budistas y Mindfulness. Actualmente formándose en arte terapia.
Con el amor que tenemos por compartir todo lo que hemos adquirido en conocimiento y experiencia durante estos años, sentimos una gran motivación en abrir un centro de formación, experimentación e investigación, donde cada persona puede desarrollarse como artista y ser humano.
Disciplinas
Actividades para niñas y niños a partir de 4 años, adolescentes y adultos. Todos los niveles.
Laboratorio de movimiento orgánico
Las clases tienen la esencia de “laboratorio” ya que exploramos distintas herramientas y técnicas de danza, movimiento, teatro físico, expresión corporal dramática y meditación.
Así podemos entrar en la investigación del movimiento con la compresión de los ciclos personales (físicos, mentales, emocionales) y universales, a través de la experiencia del presente continuo.
Con una paleta amplia para investigar diversas calidades de movimiento.
Técnicas y propuesta
- Noguchi Taiso ( técnica japonesa)
- Primal Movement
- Movimiento orgánico
- Butoh
- Esencia Presencia
- Improvisación: espacio de exploración y creación. Corporalizando imágenes, música y sonidos.
Técnica de la danza clásica
Las clases se desarrollan paulatinamente con movimientos de precalentamiento en el suelo, con ejercicios de Barra à Terre, rotación de las articulaciones, flexibilidad y estiramientos para luego comenzar la barra, con el cuerpo preparado para empezar la secuencia de los ejercicios de la barra.
En el centro se aplica la colocación para la ejecución de los pasos, proyectando las lineas al infinito.
Desarrollo en el centro.
- Técnica de Giros
- Técnica de pequeños y grandes saltos
- Grandes Vals con combinaciones de saltos y giros
- Adagio elevación de piernas y equilibrio
- Giros en Diagonal
- Reverencia Coreográfica
Meditación
La meditación nos ayuda a desarrollar cualidades como la atención plena, la compasión y el optimismo; y a gestionar dificultades como el estrés y la ansiedad. En el contexto espiritual, es el vehículo que nos conduce a la verdad, a reconocer nuestra esencia y a volver a conectar con ella.
Lama Rinchen nos introduce a la práctica de la meditación, describiendo la actitud mental y postura física apropiadas, y nos explica por qué debemos meditar día a día para experimentar los beneficios de la práctica en nuestra vida.
La meditación consciente como familiarización gradual de estados positivos, nos permite transformarnos en la persona que queremos ser. Nada importante se logra en la vida sin ser maestro de tu mente.
Solo con la meditación se logra la conquista de uno mismo.
Beneficios
Salud física para vivir más y mejor. Salud mental, emocional, cognitiva, creatividad, memoria.
En nuestra vida cotidiana De relaciones con alto grado de toxicidad a relaciones sanas. De trabajo forzado a vocación gratificante. Del aburrimiento social a la plenitud de la persona.
Yoga Integral
El significado y propósito del yoga es Unión. El lograr el equilibrio físico, psíquico y espiritual es la meta de todo yogui o yoguini o practicante de yoga.
“Es el derecho y privilegio de todo ser humano, el vivir una vida sana, feliz y espiritual.”
Existe dentro de cada individuo, la capacidad y potencial de alcanzar ese estado de equilibrio y la posibilidad de poder alcanzarlo.
Descubrir el tesoro, infinito de conocimiento y felicidad que reside en nuestro ser.
DANZA JAZZ AMERICANA
Movimientos de contracción, movimiento de rotación de hombros, movimientos de cabeza, movimiento de rotación de tronco, cadera e inglés, sobre la base de la técnica de la danza clásica.
Coordinación de brazos, giros, gran battement, en coordinación con brazos, secuencias combinadas con saltos.
Secuencia de pasos, saltos y pasaje por el suelo.
Trabajo creativo de coreografía, aplicando la técnica.
Iniciación al tango
Caminata, sintiendo el cambio de peso, flexión de rodillas, compás, trabajo de ochos, trabajo del abrazo y conexión con el otro.
Estructura del ocho básico, en el sentido a las agujas del reloj.
Introducción a la Milonga 1.2.3.
Práctica y experimentación libre corporal con música de tangos, vals y milongas.
Beneficios
- Mejora la coordinación, el equilibrio y fomenta las relaciones sociales
- Ayuda a mantener una buena postura disminuyendo así los problemas de columna
- Mantiene a raya la agresividad, la ansiedad y el estrés
- Aumenta la resistencia muscular y mejora la fuerza
- Mejora el humor
- Activa la memoria, la creatividad y el aprendizaje
- Aumenta la capacidad aeróbica
- Disminuye la grasa corporal y la distribuye de mejor manera
- Sube la autoestima y hay una mejora en el aspecto físico